Simptomi shizofrenije i savjeti za rješavanje problema

Kako prepoznati shizofreniju i dobiti pomoć koja vam je potrebna

Shizofrenija je izazovni poremećaj koji često otežava razlikovanje stvarnog i nestvarnog, jasno razmišljanje, upravljanje emocijama, odnos prema drugima i normalno funkcioniranje. Sumnjajući da vi ili netko koga volite ima shizofreniju može biti stresno i emocionalno iskustvo. Ali to ne znači da nema nade. Shizofreniju se može uspješno upravljati. Prvi korak je prepoznati znakove i simptome. Drugi korak je tražiti pomoć bez odgađanja. S pravom samopomoć, liječenjem i podrškom možete naučiti upravljati poremećajem i voditi zadovoljavajući i ispunjen život.

Što je shizofrenija ili paranoidna shizofrenija?

Shizofrenija je poremećaj mozga koji utječe na način na koji se osoba ponaša, misli i vidi svijet. Najčešći oblik je paranoidna shizofrenija ili šizofrenija s paranojom, kako se često naziva. Osobe s paranoidnom shizofrenijom imaju izmijenjenu percepciju stvarnosti. Mogu vidjeti ili čuti stvari koje ne postoje, govoriti na čudne ili zbunjujuće načine, vjerovati da im drugi pokušavaju nauditi ili se osjećaju kao da ih se stalno gleda. To može uzrokovati probleme u odnosima, ometati normalne dnevne aktivnosti kao što su kupanje, jelo ili obavljanje zadataka, te dovesti do zlouporabe alkohola i droga u pokušaju samoliječenja. Mnogi ljudi sa shizofrenijom povlače se iz vanjskog svijeta, djeluju zbunjeno i strah, te su pod povećanim rizikom od pokušaja samoubojstva, osobito tijekom psihotičnih epizoda, razdoblja depresije i prvih šest mjeseci nakon početka liječenja.

Uzmite bilo kakve samoubilačke misli ili razgovarajte vrlo ozbiljno ...

Ako ste vi ili netko do koga vam je stalo suicidalno, nazovite Nacionalnu suzbijanje samoubojstva u SAD-u na 1-800-273-TALK, posjetite IASP ili Suicide.org kako biste pronašli telefonsku liniju u vašoj zemlji ili pročitajte Suicide Prevention.

Dok je shizofrenija kronični poremećaj, mnogi strahovi o tom poremećaju nisu utemeljeni u stvarnosti. Većina ljudi s shizofrenijom s vremenom se poboljšava, ne pogoršava. Mogućnosti liječenja poboljšavaju se cijelo vrijeme i postoji mnogo stvari koje možete učiniti za upravljanje poremećajem. Šizofrenija je često epizodna, pa su razdoblja remisije idealna vremena za primjenu strategija samopomoći za ograničavanje duljine i učestalosti budućih epizoda. Uz pravu potporu, lijekove i terapiju, mnogi ljudi koji boluju od shizofrenije mogu upravljati svojim simptomima, funkcionirati samostalno i uživati ​​u punom, nagrađivanom životu.

Uobičajene zablude o shizofreniji
Mit: Shizofrenija se odnosi na "podijeljenu osobnost" ili višestruke osobnosti.

Činjenica: Višestruki poremećaj osobnosti je drugačiji i mnogo rjeđi poremećaj od shizofrenije. Osobe s shizofrenijom nemaju podijeljene osobnosti. Umjesto toga, oni se "odvajaju" od stvarnosti.

Mit: Shizofrenija je rijetko stanje.

Činjenica: Šizofrenija nije rijetka pojava; životni rizik od razvoja shizofrenije je široko prihvaćen i iznosi oko 1 na 100.

Mit: Osobe sa shizofrenijom su opasne.

Činjenica: Iako deluzijske misli i halucinacije shizofrenije ponekad dovode do nasilnog ponašanja, većina ljudi s shizofrenijom nije ni nasilna ni opasna za druge.

Mit: Osobama sa shizofrenijom se ne može pomoći.

Činjenica: Iako može biti potrebno dugotrajno liječenje, izgledi za shizofreniju su daleko od beznadnog. Kada se pravilno liječi, mnogi ljudi koji boluju od shizofrenije mogu uživati ​​u ispunjenim, produktivnim životima.

Rani upozoravajući znakovi shizofrenije

Kod nekih ljudi, shizofrenija se pojavljuje iznenada i bez upozorenja. Ali za većinu, dolazi polako, sa suptilnim znakovima upozorenja i postupnim slabljenjem funkcioniranja mnogo prije prve teške epizode. Često će prijatelji ili članovi obitelji znati da nešto nije u redu, a da ne znaju točno što.

U ovoj ranoj fazi shizofrenije, možete izgledati ekscentrično, nemotivirano, bez emocija i povučeno drugima. Možete se početi izolirati, početi zanemariti svoj izgled, reći neobične stvari i pokazati opću ravnodušnost prema životu. Možete napustiti hobije i aktivnosti, a vaš rad na poslu ili u školi može se pogoršati.

Najčešći znakovi ranog upozorenja uključuju:

  1. Depresija, socijalno povlačenje
  2. Neprijateljstvo ili sumnjičavost, ekstremna reakcija na kritike
  3. Pogoršanje osobne higijene
  4. Ravan, bezizražajan pogled
  5. Nemogućnost plakanja ili izražavanja radosti ili neprikladnog smijeha ili plakanja
  6. Spavanje ili nesanica; zaboravan, nesposoban da se koncentrira
  7. Čudne ili iracionalne izjave; čudno korištenje riječi ili načina govora

Iako ovi znakovi upozorenja mogu biti posljedica brojnih problema - ne samo shizofrenije - oni su razlog za zabrinutost. Kada neuobičajeno ponašanje uzrokuje probleme u vašem životu ili životu voljene osobe, potražite savjet liječnika. Ako je uzrok shizofrenija ili neki drugi mentalni problem, pomoć u ranom liječenju.

simptomi

Postoji pet tipova simptoma koji su karakteristični za shizofreniju: iluzije, halucinacije, neorganizirani govor, neorganizirano ponašanje i takozvane "negativne" simptome. Međutim, simptomi shizofrenije dramatično variraju od osobe do osobe, kako po obrascu, tako i po težini. Neće svaka osoba sa shizofrenijom imati sve simptome, a simptomi shizofrenije se također mogu mijenjati tijekom vremena.

zablude

Zabluda je čvrsta ideja koju osoba ima unatoč jasnim i očitim dokazima da to nije istina. Zablude su vrlo česte u shizofreniji, javljaju se u više od 90% onih koji imaju poremećaj. Često ove zablude uključuju nelogične ili bizarne ideje ili fantazije, kao što su:

Zablude o progonu - Vjerovanje da su drugi, često nejasni "oni", vani da vas dobiju. Ove iluzije progona često uključuju bizarne ideje i parcele (npr. "Marsovci me pokušavaju otrovati radioaktivnim česticama isporučenim kroz moju vodu iz slavine").

Pomisao na zabludu Vjeruje se da neutralan događaj okoliša ima posebno i osobno značenje. Na primjer, možete vjerovati da oglasna ploča ili osoba na TV-u šalju poruku posebno namijenjenu vama.

Zabluda o veličini - Vjerovanje da ste poznata ili važna osoba, poput Isusa Krista ili Napoleona. Naizmjence, zablude o veličini mogu uključivati ​​uvjerenje da imate neobične moći, kao što je sposobnost letenja.

Zabluda kontrole - Vjerovanje da vaše misli ili akcije kontroliraju vanjske, vanzemaljske snage. Uobičajene zablude kontrole uključuju emitiranje misli (“Moje privatne misli se prenose drugima”), umetanje misli (“Netko sadi misli u moju glavu”) i povlačenje misli (“CIA me pljačka od misli”).

halucinacije

Halucinacije su zvukovi ili drugi osjećaji doživljeni kao stvarni kada postoje samo u vašem umu. Dok halucinacije mogu uključivati ​​bilo koje od pet osjetila, auditivne halucinacije (npr. Glasovi koji čuju ili neki drugi zvuk) su najčešći u shizofreniji, često se javljaju kada pogrešno protumačite vlastiti unutarnji govor kao da dolazi iz vanjskog izvora.

Šizofrenične halucinacije su obično značajne za vas kao osobe koje ih doživljavaju. Mnogo puta glasovi su glasovi nekoga koga poznajete i obično su kritični, vulgarni ili uvredljivi. Vizualne halucinacije su također relativno česte, dok su sve halucinacije gori kada ste sami.

Neorganiziran govor

Shizofrenija može uzrokovati da imate problema s koncentracijom i održavanjem niza misli, izvana se manifestirajući na način na koji govorite. Možete odgovoriti na upite s nepovezanim odgovorom, započeti rečenice s jednom temom i završiti negdje potpuno drugačije, govoriti nesuvislo ili reći nelogične stvari.

Uobičajeni znakovi dezorganiziranog govora su:

Labave asocijacije - Brzo prelazak s teme na temu, bez ikakve veze između jedne misli i sljedeće.

neologizmi - Izmišljene riječi ili fraze koje vam samo znače.

Perseveracija - ponavljanje riječi i izjava; govoreći istu stvar iznova i iznova.

jeka - Besmisleno korištenje riječi koje se rimuju ("Rekao sam kruh i pročitao šupu i hranio Neda po glavi").

Neorganizirano ponašanje

Shizofrenija narušava ciljano usmjerenu aktivnost, narušavajući vašu sposobnost da se brinete o sebi, svom poslu i stupate u interakciju s drugima. Neorganizirano ponašanje prikazuje se kao:

  • Pad ukupnog dnevnog funkcioniranja
  • Nepredvidljivi ili neprikladni emocionalni odgovori
  • Ponašanja koja izgledaju bizarno i nemaju svrhu
  • Nedostatak inhibicije i kontrole impulsa

Negativni simptomi (odsustvo normalnog ponašanja)

Takozvani "negativni" simptomi shizofrenije odnose se na odsutnost normalnih ponašanja kod zdravih osoba, kao što su:

Nedostatak emocionalnog izraza - Neizražajno lice, uključujući ravan glas, nedostatak kontakta s očima i prazne ili ograničene izraze lica.

Nedostatak interesa ili entuzijazma - Problemi s motivacijom; nedostatak samopomoći.

Čini se nedostatkom interesa za svijet - očigledna nepoznanica okoline; socijalno povlačenje.

Govorne poteškoće i abnormalnosti - Nemogućnost razgovora; kratki i ponekad nepovezani odgovori na pitanja; govoreći monotono.

Danielova priča

Daniel ima 21 godinu. Prije šest mjeseci dobro mu je išlo na faksu i zadržao honorarni posao u skladištu lokalne elektroničke trgovine. Ali onda se počeo mijenjati, postajući sve paranoičan i djelujući na bizarne načine. Prvo, on se uvjerio da su njegovi profesori "u potrazi za njim" jer nisu cijenili njegovo zbunjujuće, izvan teme. Zatim je svom cimeru rekao da su ostali učenici "u zavjeri". Ubrzo nakon toga napustio je školu.

Odatle se njegovo stanje pogoršalo. Daniel je prestao kupati, obrijati se i prati svoju odjeću. Na poslu se uvjerio da ga njegov šef promatra kroz nadzorne bube postavljene na TV ekranima trgovine. Tada je počeo čuti glasove koji su mu govorili da pronađe bube i deaktivira ih. Stvari su došle do glave kad je djelovao na glasove, razbijajući nekoliko televizora i vrišteći da više neće trpjeti "ilegalno špijuniranje". Njegov uplašeni šef pozvao je policiju, a Daniel je hospitaliziran.

Liječenje shizofrenije

Kao što je uznemirujuće kao dijagnoza shizofrenije može biti, ignoriranje problema neće učiniti da nestane. Početak liječenja što je prije moguće s iskusnim stručnjakom za mentalno zdravlje ključan je za vaš oporavak. U isto vrijeme, važno je da se ne kupuje stigma povezana sa shizofrenijom ili mitom da se ne može poboljšati. Dijagnoza shizofrenije nije životna kazna sve loših simptoma i ponovljenih hospitalizacija. Uz pravo liječenje i samopomoć, mnogi ljudi s shizofrenijom mogu ponovno uspostaviti normalno funkcioniranje i čak postati bez simptoma.

Osnove liječenja

Najučinkovitija strategija liječenja za shizofreniju uključuje kombinaciju lijekova, terapije, promjene načina života i socijalne podrške.

Shizofrenija zahtijeva dugotrajno liječenje. Većina osoba s shizofrenijom treba nastaviti liječenje čak i kada se osjećaju bolje kako bi spriječile nove epizode i ostale bez simptoma. Liječenje se s vremenom može promijeniti, tako da liječnik može smanjiti dozu ili promijeniti lijekove kako se vaši simptomi poboljšavaju.

liječenje kod shizofrenije djeluje tako što smanjuje psihotične simptome kao što su halucinacije, zablude, paranoja i poremećeno mišljenje. Ali to nije lijek za shizofreniju i mnogo je manje korisno za liječenje simptoma kao što su socijalno povlačenje, nedostatak motivacije i nedostatak emocionalne ekspresivnosti. Pronalaženje pravog lijeka i doziranja također je proces suđenja i pogreške. Dok se lijekovi ne bi trebali koristiti na uštrb kvalitete života, budite strpljivi s procesom i razgovarajte s liječnikom o svim problemima.

Terapija može vam pomoći poboljšati vještine suočavanja i života, upravljati stresom, rješavati probleme u vezi i poboljšati komunikaciju. Grupna terapija također vas može povezati s drugima koji su u sličnoj situaciji i dobiti vrijedan uvid u to kako su prevladali izazove.

Samopomoć

Lijekovi i terapija mogu potrajati neko vrijeme kako bi dobili puni učinak, ali još uvijek postoje načini na koje možete upravljati simptomima, poboljšati način na koji se osjećate i povećati samopouzdanje. Što više činite kako biste sebi pomogli, manje ćete se osjećati beznadno i bespomoćno, i vjerojatnije je da će vaš liječnik moći smanjiti vaše lijekove.

Šizofrenija: 7 ključeva za samopomoć

Potražite socijalnu podršku. Ne samo da su prijatelji i obitelj od vitalnog značaja kako bi vam pomogli da dobijete ispravan tretman i držite svoje simptome pod kontrolom, redovito povezivanje s drugima licem u lice je najučinkovitiji način za smirivanje živčanog sustava i ponovnog stresa. Ostanite u vezi s drugima nastavljajući svoj posao ili obrazovanje - ili ako to nije moguće, razmislite o volontiranju, pridruživanju grupi za podršku shizofrenije, ili uzimanju razreda ili pridruživanju klubu kako biste proveli vrijeme s ljudima koji imaju zajedničke interese. Osim što ste socijalno povezani, može vam pomoći da se dobro osjećate.

Upravljajte stresom. Vjeruje se da visoka razina stresa izaziva epizode shizofrenije povećanjem proizvodnje hormona kortizola u tijelu. Osim što ostajete društveno povezani, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili razinu stresa, uključujući tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili duboko disanje.

Redovito vježbajte. Kao i sve emocionalne i fizičke koristi, vježbanje može pomoći smanjiti simptome shizofrenije, poboljšati vaš fokus i energiju i pomoći vam da se osjećate mirnije. Ciljajte 30 minuta aktivnosti na većinu dana, ili ako je lakše, tri sesije od 10 minuta. Pokušajte ritmičku vježbu koja uključuje i ruke i noge, kao što su hodanje, trčanje, plivanje ili ples.

Dobijte puno sna. Kada ste na lijekovima, najvjerojatnije trebate još više sna od standardnih 8 sati. Mnogi ljudi sa shizofrenijom imaju problema sa spavanjem, ali redovito vježbanje i izbjegavanje kofeina mogu pomoći.

Izbjegavajte alkohol, droge i nikotin. Zlouporaba tvari otežava liječenje shizofrenije i pogoršava simptome. Čak i pušenje cigareta može ometati učinkovitost nekih lijekova shizofrenije. Ako imate problem zlouporabe tvari, potražite pomoć.

Jedite redovite, hranjive obroke kako bi se izbjegli simptomi pogoršani promjenama razine šećera u krvi. Omega-3 masne kiseline iz masne ribe, ribljeg ulja, oraha i lanenih sjemenki mogu pomoći poboljšati fokus, izbaciti umor i uravnotežiti vaše raspoloženje.

uzroci

Iako uzroci shizofrenije nisu u potpunosti poznati, čini se da je rezultat složene interakcije između genetskih i okolišnih čimbenika.

Genetski uzroci

Dok shizofrenija radi u obiteljima, oko 60% shizofreničara nema članova obitelji s tim poremećajem. Nadalje, pojedinci koji su genetski skloni šizofreniji ne razvijaju uvijek bolest, što pokazuje da biologija nije sudbina.

Uzroci okoliša

Istraživanja pokazuju da naslijeđeni geni čine osobu ranjivom na shizofreniju, a onda čimbenici okoline djeluju na ovu ranjivost da pokrenu poremećaj.

Sve više istraživanja ukazuju na stres, bilo tijekom trudnoće ili u kasnijoj fazi razvoja, kao važnog čimbenika okoliša. Čimbenici koji izazivaju stres mogu uključivati:

  • Prenatalna izloženost virusnoj infekciji
  • Niska razina kisika tijekom rođenja (od produženog rada ili prijevremenog poroda)
  • Izloženost virusu tijekom djetinjstva
  • Rani gubitak ili odvajanje roditelja
  • Fizičko ili seksualno zlostavljanje u djetinjstvu

Abnormalna struktura mozga

Osim abnormalne kemije mozga, abnormalnosti u strukturi mozga također mogu igrati ulogu u razvoju shizofrenije. Međutim, vrlo je malo vjerojatno da je shizofrenija rezultat bilo kojeg problema u bilo kojem području mozga.

Dijagnosticiranje shizofrenije

Dijagnoza shizofrenije temelji se na potpunoj psihijatrijskoj procjeni, procjeni medicinske povijesti, fizičkom pregledu i laboratorijskim testovima kako bi se isključili drugi medicinski uzroci vaših simptoma.

Kriteriji za dijagnosticiranje shizofrenije

Prisutnost dva ili više sljedećih simptoma najmanje 30 dana:

  1. halucinacije
  2. zablude
  3. Neorganiziran govor
  4. Neorganizirano ili katatonično ponašanje
  5. Negativni simptomi (emocionalna ravnost, apatija, nedostatak govora)

Ostali kriteriji dijagnoze:

  • Imali su značajne probleme funkcioniranje na poslu ili u školi, povezivanje s drugim ljudima i briga o sebi.
  • Prikazuju se trajni znakovi shizofrenije najmanje šest mjesecis aktivnim simptomima (halucinacije, zablude, itd.) najmanje mjesec dana.
  • Nemojte imati drugog poremećaj mentalnog zdravlja, medicinski problem ili problem zlouporabe droga koji uzrokuje simptome.

Gdje se obratiti za pomoć

  • U NAS., nazovite 1-800-950-6264 ili posjetite NAMI.org
  • U Velika Britanija, nazovite 0300 5000 927 ili posjetite Rethink: Shizofrenija
  • U Australija, nazovite 1800 18 7263 ili posjetite Sane Australia
  • U KanadaKanadsko društvo za shizofreniju nudi veze s regionalnim društvima koja nude telefonske linije za pomoć i lokalne usluge

Preporučena literatura

Shizofrenija - Pregled uzroka, simptoma, dijagnoze, liječenja i aktualnih istraživanja o shizofreniji. (Nacionalni institut za mentalno zdravlje)

Saznajte više o shizofreniji - Vodič za simptome, uzroke, dijagnozu i liječenje. (Udruga šizofrenije Kanade)

Šizofrenija: Put do oporavka (PDF) - Priručnik raspravlja o dijagnozama i problemima liječenja. (Kanadska udruga za psihijatriju)

Paranoidna shizofrenija - znakovi i simptomi najčešćeg podvrste shizofrenije. (Schizophrenia.com)

Katatonska shizofrenija - znakovi, simptomi, uzroci i učinci. (Schizophrenic.com)

Neorganizirana shizofrenija - znakovi i simptomi ovog podtipa. (PsychCentral)

Autori: Melinda Smith, mr. Sc., Lawrence Robinson i dr. Sc. Jeanne Segal. Posljednje ažuriranje: studeni 2018.

Gledaj video: CITY DOKTOR 24. EMISIJA - HEMOROIDI (Travanj 2020).

Loading...

Popularne Kategorije