Znakovi i simptomi bipolarnog poremećaja

Prepoznavanje i dobivanje pomoći za maniju i bipolarnu depresiju

Svi mi imamo svoje uspone i padove, ali s bipolarnim poremećajem ti su vrhovi i doline ozbiljniji. Simptomi bipolarnog poremećaja mogu povrijediti vaš posao ili školsku izvedbu, oštetiti vaše odnose i poremetiti vaš svakodnevni život. I premda se može liječiti, mnogi ljudi ne prepoznaju znakove upozorenja i dobivaju pomoć koja im je potrebna da se osjećaju dobro i dobro. Budući da bipolarni poremećaj ima tendenciju pogoršanja bez liječenja, važno je naučiti kako simptomi izgledaju. Prepoznavanje problema je prvi korak prema boljem osjećaju i povratku života na pravi put.

Što je bipolarni poremećaj?

Bipolarni poremećaj (nekada poznat kao manična depresija ili manično-depresivni poremećaj) uzrokuje ozbiljne pomake u raspoloženju, energiji, razmišljanju i ponašanju - od uzvišenja manije do jedne krajnosti, do padova depresije s druge. Više od prolaznog dobrog ili lošeg raspoloženja, ciklusi bipolarnog poremećaja traju danima, tjednima ili mjesecima. Za razliku od običnih promjena raspoloženja, promjene raspoloženja bipolarnog poremećaja toliko su jake da ometaju vašu sposobnost funkcioniranja.

Tijekom manične epizode možete impulzivno napustiti posao, naplatiti ogromne iznose na kreditnim karticama, ili se osjećati odmoreno nakon spavanja dva sata. Tijekom depresivne epizode, možda ste previše umorni da biste ustali iz kreveta i puni samozadovoljstva i beznađa zbog nezaposlenosti i dugovanja.

Uzroci bipolarnog poremećaja nisu u potpunosti shvaćeni, ali često se čini nasljednima. Prva manična ili depresivna epizoda bipolarnog poremećaja obično se javlja u tinejdžerskim godinama ili ranoj odrasloj dobi. Simptomi mogu biti suptilni i zbunjujući; mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem previđeni su ili pogrešno dijagnosticirani - što rezultira nepotrebnom patnjom. Ali uz pravilno liječenje, samopomoć i podršku, možete normalno funkcionirati i voditi bogat i ispunjen život.

Mitovi i činjenice o bipolarnom poremećaju
Mit: Osobe s bipolarnim poremećajem ne mogu se popraviti ili voditi normalan život.Činjenica: Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem imaju uspješnu karijeru, sretan obiteljski život i zadovoljavajuće odnose. Život s bipolarnim poremećajem je izazovan, ali s liječenjem, zdravim vještinama suočavanja i čvrstim sustavom podrške, možete živjeti u potpunosti dok upravljate simptomima.
Mit: Osobe s bipolarnim poremećajem vraćaju se naprijed-natrag između manije i depresije.Činjenica: Neki ljudi izmjenjuju ekstremne epizode manije i depresije, ali većina je depresivna češće nego što su manične. Manija također može biti tako blaga da se ne prepoznaje. Osobe s bipolarnim poremećajem mogu ići na duge proteze bez simptoma.
Mit: Bipolarni poremećaj utječe samo na raspoloženje.

Činjenica: Bipolarni poremećaj također utječe na vašu razinu energije, prosudbu, pamćenje, koncentraciju, apetit, obrasce spavanja, seksualni nagon i samopoštovanje. Osim toga, bipolarni poremećaj povezan je s tjeskobom, zlouporabom tvari i zdravstvenim problemima kao što su dijabetes, bolesti srca, migrene i visoki krvni tlak.

Mit: Osim uzimanja lijekova, ne možete ništa učiniti za kontrolu bipolarnog poremećaja.

Činjenica: Dok je lijek temelj liječenja bipolarnim poremećajem, terapija i strategije samopomoći također igraju važnu ulogu. Možete pomoći kontrolirati svoje simptome redovito vježbanjem, dovoljno spavanja, pravilnom prehranom, praćenjem raspoloženja, održavanjem stresa na minimumu i okruživanjem ljudi koji pružaju podršku.

Znakovi i simptomi bipolarnog poremećaja

Bipolarni poremećaj može izgledati vrlo različito kod različitih ljudi. Simptomi se uvelike razlikuju po obrascu, ozbiljnosti i učestalosti. Neki su ljudi skloniji maniji ili depresiji, dok se drugi izmjenjuju podjednako između dvije vrste epizoda. Neki imaju česte poremećaje raspoloženja, dok drugi doživljavaju samo nekoliko tijekom života.
Postoje četiri vrste epizoda raspoloženja u bipolarnom poremećaju: manija, hipomanija, depresija i mješovite epizode. Svaka vrsta epizode bipolarnog poremećaja ima jedinstveni skup simptoma.

Simptomi manije

U maničnoj fazi bipolarnog poremećaja, uobičajeno je iskusiti osjećaj pojačane energije, kreativnosti i euforije. Ako doživljavate maničnu epizodu, možete pričati milju minutu, malo spavati i biti hiperaktivni. Također se možete osjećati kao da ste svemoćni, nepobjedivi ili predodređeni za veličinu.

Ali dok se manija u početku osjeća dobro, ona ima tendenciju da se izmakne kontroli. Možete se ponašati nepromišljeno tijekom manične epizode: kockati svoju ušteđevinu, upuštati se u neodgovarajuću seksualnu aktivnost, ili napraviti lude poslovne investicije, na primjer. Vi svibanj također postati ljut, razdražljiv, i agresivno branje borbe, bičiranje kada drugi ne idu zajedno s vašim planovima, i okrivljuje svakoga tko kritizira vaše ponašanje. Neki ljudi čak postanu prividni ili čuju glasove.

Česti znakovi i simptomi manije uključuju:

  • Neobično "visoko" i optimistično ILI iznimno razdražljiv
  • Nerealna, grandiozna uvjerenja o vlastitim sposobnostima ili moćima
  • Spava vrlo malo, ali osjećam se izuzetno energično
  • Govorite tako brzo da drugi ne mogu pratiti
  • Utrke misli; brzo skakanje s jedne ideje na drugu
  • Vrlo rastvorljiv, ne može se koncentrirati
  • Oslabljena prosudba i impulzivnost
  • Ponašati se nepromišljeno bez razmišljanja o posljedicama
  • Zablude i halucinacije (u teškim slučajevima)

Simptomi hipomanije

Hipomanija je manje ozbiljan oblik manije. U hipomaničnom stanju vjerojatno ćete se osjećati euforično, energično i produktivno, ali ćete ipak moći nastaviti sa svojim svakodnevnim životom bez gubitka kontakta sa stvarnošću. Drugima se može činiti da ste samo u neuobičajeno dobrom raspoloženju. Međutim, hipomanija može rezultirati lošim odlukama koje štete vašim odnosima, karijeri i ugledu. Osim toga, hipomanija često eskalira u punu maniju ili slijedi velika depresivna epizoda.

Simptomi bipolarne depresije

U prošlosti je bipolarna depresija bila povezana s redovitom depresijom, ali rastući broj istraživanja sugerira da postoje značajne razlike između njih, posebno kada je riječ o preporučenim tretmanima. Većini ljudi s bipolarnom depresijom ne pomažu antidepresivi. Zapravo, postoji rizik da antidepresivi mogu napraviti bipolarni poremećaj pogoršanjem manije ili hipomanije, što uzrokuje brzo kruženje između stanja raspoloženja ili ometa druge lijekove koji stabiliziraju raspoloženje.

Unatoč mnogim sličnostima, određeni simptomi su češći u bipolarnoj depresiji nego u redovnoj depresiji. Na primjer, bipolarna depresija je vjerojatnije da će uključivati ​​razdražljivost, krivnju, nepredvidive promjene raspoloženja i osjećaje nemira. Uz bipolarnu depresiju, možete se kretati i govoriti polako, puno spavati i dobivati ​​na težini. Osim toga, veća je vjerojatnost da ćete razviti psihotičnu depresiju - stanje u kojem gubite kontakt sa stvarnošću - i doživljavati velike probleme u radu i socijalnom funkcioniranju.

Uobičajeni simptomi bipolarne depresije uključuju:

  1. Osjećaj beznadnog, tužnog ili praznog
  2. Razdražljivost
  3. Nemogućnost doživljavanja užitka
  4. Umor ili gubitak energije
  5. Fizička i mentalna tromost
  1. Izmjene apetita ili težine
  2. Problemi sa spavanjem
  3. Problemi koncentracije i memorije
  4. Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje
  5. Misli o smrti ili samoubojstvu

Simptomi mješovite epizode

Mješovita epizoda bipolarnog poremećaja ima simptome manije ili hipomanije i depresije. Česti znakovi mješovite epizode uključuju depresiju u kombinaciji s agitacijom, razdražljivost, tjeskobu, nesanicu, distrakciju i utrke. Ova kombinacija visoke energije i niskog raspoloženja uzrokuje posebno visoki rizik od samoubojstva.

Što je brza vožnja biciklom?

Neki ljudi s bipolarnim poremećajem razvijaju “brzi biciklizam” gdje doživljavaju četiri ili više epizoda manije ili depresije u razdoblju od 12 mjeseci. Promjene raspoloženja mogu se dogoditi vrlo brzo, kao što se tobogan slučajno kreće od visokog prema nižem i opet natrag preko dana ili čak sati. Brzi biciklizam može vas opasno ostaviti izvan kontrole i najčešće se javlja ako se simptomi bipolarnog poremećaja ne liječe na odgovarajući način.

Različita lica bipolarnog poremećaja

Bipolarni I poremećaj (manija ili mješovita epizoda) - Ovo je klasični manično-depresivni oblik bolesti koji karakterizira barem jedna manična epizoda ili mješovita epizoda. Obično - ali ne uvijek - Bipolarni I poremećaj također uključuje najmanje jednu epizodu depresije.

Bipolarni poremećaj II (hipomanija i depresija) - Kod Bipolarnog II poremećaja ne doživljavate pune manične epizode. Umjesto toga, bolest uključuje epizode hipomanije i teške depresije.

Cyclothymia (hipomanija i blaga depresija) - Cyclothymia je blaži oblik bipolarnog poremećaja koji se sastoji od cikličkih promjena raspoloženja. Međutim, simptomi su manje ozbiljni od pune manije ili depresije.

Liječenje bipolarnog poremećaja

Ako uočite simptome bipolarnog poremećaja u sebi ili nekom drugom, nemojte čekati na pomoć. Zanemarivanje problema neće ga ukloniti; u stvari, gotovo će se sigurno pogoršati. Živjeti s neliječenim bipolarnim poremećajem može dovesti do problema u svemu, od karijere do odnosa prema vašem zdravlju. No, bipolarni poremećaj je vrlo liječljiv, pa dijagnosticiranje problema i početak liječenja što je ranije moguće može pomoći u sprečavanju tih komplikacija.

Ako ste nerado tražili liječenje jer vam se sviđa način na koji se osjećate kada ste manični, zapamtite da energija i euforija dolaze s cijenom. Manija i hipomanija često postaju destruktivne, nanoseći štetu vama i ljudima oko vas.

Osnove liječenja

Bipolarni poremećaj zahtijeva dugotrajno liječenje. Budući da je bipolarni poremećaj kronična, recidivna bolest, važno je nastaviti liječenje čak i kada se osjećate bolje. Većina ljudi s bipolarnim poremećajem treba lijekove kako bi spriječila nove epizode i ostala bez simptoma.

Postoji više liječenja od lijekova. Lijekovi sami po sebi obično nisu dovoljni da u potpunosti kontroliraju simptome bipolarnog poremećaja. Najučinkovitija strategija liječenja bipolarnog poremećaja uključuje kombinaciju lijekova, terapije, promjene načina života i socijalne podrške.

Najbolje je raditi s iskusnim psihijatrom. Bipolarni poremećaj je složeno stanje. Dijagnoza može biti lukav i liječenje je često teško. Zbog sigurnosnih razloga, lijekove treba pažljivo pratiti. Psihijatar koji je vješt u liječenju bipolarnog poremećaja može vam pomoći u navigaciji tim preokretima.

Samopomoć za bipolarni poremećaj

Dok se bave bipolarnim poremećajem nije uvijek lako, to ne mora pokrenuti svoj život. Ali kako bi se uspješno upravljati bipolarni poremećaj, morate napraviti pametan izbor. Vaš način života i svakodnevne navike mogu imati značajan utjecaj na vaše raspoloženje i čak mogu smanjiti potrebu za lijekovima ...

Ključevi za samopomoć kod bipolarnog poremećaja

Budite obrazovani. Saznajte što više možete o bipolarnom poremećaju. Što više znate, to ćete bolje pomagati u oporavku.

Pokreni se. Vježba blagotvorno utječe na raspoloženje i može smanjiti broj bipolarnih epizoda koje doživite. Aerobna tjelovježba koja aktivira pokret ruku i nogu kao što je trčanje, hodanje, plivanje, ples, penjanje ili bubnjanje može biti posebno korisno za vaš mozak i živčani sustav.

Držite stres pod kontrolom. Izbjegavajte situacije s visokim stresom, održavajte zdravu ravnotežu između posla i života i isprobavajte tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili duboko disanje.

Potražite podršku. Važno je imati ljude kojima se možete obratiti za pomoć i ohrabrenje. Pokušajte se pridružiti grupi za podršku ili razgovarati s pouzdanim prijateljem. Izvlačenje nije znak slabosti i ne znači da ste teret drugima. Zapravo, većina prijatelja će biti polaskana što im dovoljno vjerujete da bi im se povjerili i to će samo ojačati vaš odnos.

Budite u tijesnoj vezi s prijateljima i obitelji. Ništa nije tako smirujuće za živčani sustav kao kontakt licem u lice s brižnim osobama koje pružaju podršku, koje vas mogu samo slušati i govoriti o onome što doživljavate.

Napravite zdrav izbor. Zdravo spavanje i prehrambene navike mogu pomoći u stabiliziranju vašeg raspoloženja. Održavanje redovitog rasporeda spavanja je posebno važno.

Pratite svoja raspoloženja. Pratite svoje simptome i pazite na znakove da se vaše raspoloženje nestaje iz kontrole tako da možete zaustaviti problem prije nego počne.

Bipolarni poremećaj i samoubojstvo

Depresivna faza bipolarnog poremećaja često je vrlo teška, a samoubojstvo je glavni čimbenik rizika. U stvari, ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja imaju veću vjerojatnost da pokušaju samoubojstvo od onih koji pate od redovite depresije. Nadalje, pokušaji samoubojstva su više smrtonosni.

Rizik od samoubojstva je još veći kod osoba s bipolarnim poremećajem koje imaju česte depresivne epizode, mješovite epizode, povijest zlouporabe alkohola ili droga, obiteljsku povijest samoubojstva ili rani početak bolesti.

Znakovi upozorenja o samoubojstvu uključuju:

  • Govoreći o smrti, samopovređivanju ili samoubojstvu
  • Osjećaj beznadnog ili bespomoćnog
  • Osjećati se bezvrijedno ili kao teret drugima
  • Djelujući nepažljivo, kao da netko ima "želju za smrću"
  • Stavljanje stvari u red ili zbogom
  • Traženje oružja ili tableta koje bi se mogle koristiti za izvršenje samoubojstva

Uzmite bilo kakve misli ili razgovarajte o samoubojstvu ozbiljno

Ako ste vi ili netko do koga vam je stalo suicidalno, nazovite Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstva u SAD-u na 1-800-273-TALK ili posjetite IASP ili Suicide.org kako biste pronašli telefonsku liniju u vašoj zemlji. Također možete pročitati Prevencija suicida.

Uzroci i okidači

Bipolarni poremećaj nema niti jedan uzrok. Čini se da su određeni ljudi genetski predisponirani za bipolarni poremećaj, ali ne i svi koji imaju naslijeđenu ranjivost razvijaju bolest, što ukazuje da geni nisu jedini uzrok. Neke studije slike mozga pokazuju fizičke promjene u mozgu osoba s bipolarnim poremećajem. Druga istraživanja ukazuju na neravnotežu neurotransmitera, abnormalnu funkciju štitnjače, poremećaje cirkadijanskog ritma i visoke razine hormona stresa kortizola.

Vjeruje se da su vanjski okolišni i psihološki čimbenici uključeni u razvoj bipolarnog poremećaja. Nazivaju se ti vanjski čimbenici
aktivira. Okidači mogu izazvati nove epizode manije ili depresije ili pogoršati postojeće simptome. Međutim, mnoge epizode bipolarnog poremećaja javljaju se bez očiglednog okidača.

Stres - Stresni životni događaji mogu potaknuti bipolarni poremećaj kod nekoga tko ima genetsku ranjivost. Ovi događaji obično uključuju drastične ili iznenadne promjene - dobre ili loše - kao što su vjenčanje, odlazak na koledž, gubitak voljene osobe, otpuštanje ili kretanje.

Zlouporaba tvari - Iako zlouporaba tvari ne uzrokuje bipolarni poremećaj, može dovesti do epizode i pogoršati tijek bolesti. Lijekovi kao što su kokain, ekstazi i amfetamini mogu izazvati maniju, dok alkohol i sredstva za smirenje mogu potaknuti depresiju.

liječenje - Neki lijekovi, osobito antidepresivi, mogu izazvati maniju. Ostali lijekovi koji mogu uzrokovati maniju uključuju lijekove protiv prehlade, apetita, kofeina, kortikosteroida i lijekova za štitnjaču.

Sezonske promjene - Epizode manije i depresije često slijede sezonski obrazac. Manijske epizode su češće tijekom ljeta, a depresivne epizode češće tijekom jeseni, zime i proljeća.

Nedostatak sna - Gubitak sna - čak i malo preskakanja nekoliko sati odmora - može izazvati epizodu manije.

Gdje se obratiti za pomoć

U SAD-u: Nazovite NAMI HelpLine na broj 1-800-950-6264 ili pronađite DBSA poglavlja / grupe za podršku u svom području. (Savez depresije i bipolarne podrške)

Velika Britanija: Nazovite liniju podrške na broj 0333 323 3880 i ostavite poruku za povratni poziv ili Pronađite grupu za podršku u blizini. (Bipolar UK)

Australija: Nazovite Sane Helpline na 1800 187 263 ili pronađite lokalnu podršku. (Bipolarna Australija)

Kanada: Posjetite Pomoć za pronalaženje veza za pokrajinske linije pomoći i grupe za podršku. (Kanadsko društvo poremećaja raspoloženja)

U drugim zemljama: Tražite Hotline za mentalno zdravlje širom svijeta ili pronađite grupe podrške izvan SAD-a (Savez za depresiju i bipolarnu podršku)

Preporučena literatura

Bipolarni poremećaj - simptomi, uzroci i liječenje. (Nacionalni institut za mentalno zdravlje)

Simptomi i uzroci - Različite vrste bipolarnog poremećaja i simptomi svakog od njih. (Klinika Mayo)

Bipolarni poremećaj: Brzi biciklizam i njegovo liječenje - Uključuje informacije o znakovima, simptomima i uzrocima brzog biciklizma u bipolarnom poremećaju. (Savez depresije i bipolarne podrške)

Što uzrokuje bipolarni poremećaj? (PDF) - Interakcija između genetske ranjivosti, biološke ranjivosti i životnog stresa. (Centar za kliničke intervencije)

Razumijevanje samoubilačkog razmišljanja (PDF) - Kako se boriti sa samoubilačkim mislima, pomoći nekome tko je samoubojstvo i odgovoriti na hitnu situaciju. (Savez depresije i bipolarne podrške)

Autori: mr. Melinda Smith i dr. Sc. Jeanne Segal. Posljednje ažuriranje: veljača 2019.

HelpGuide tim cijeni podršku Diamond Benefaktora Jeffa i Viktorie Segal.

Gledaj video: Bipolarni poremećaj - Nemogućnost kontrolisanja raspoloženja (Travanj 2020).

Loading...

Popularne Kategorije